Flowingmind Training – lerne deine Visionen zu leben – entwickle innere Ruhe und erfahre fokussierte Präsenz
Flow soll der natürlich Grundzustand eines jeden Menschen sein. Flow ist die erhebende Erfahrung über sich selbst zu verfügen, das Gelingen einer Handlung zu erleben und beeinflussen zu können. Im Einklang mit sich selbst und der Welt zu sein und sein Schicksal in die eigene Hand nehmen zu können.
- Kennenlernen der 5 Stressbewältigungssäulen
- Energiediebe und Stressverstärker erkennen
- Glaubensmuster und innere Antreiber lockern und umprogrammieren
- Vermeidungsstrategien entdecken und Akzeptanzmöglichkeiten erarbeiten
- Wie bringe ich Körper und Psyche in Einklang
- Kennenlernen der verschiedenen Achtsamkeitsübungen und Meditationstechniken
- Mit innerer Gelassenheit vom TUN ins SEIN kommen
- Praktische Übungen für den Alltag
- 3 Abende à 2 ½ Stunden oder Workshop 6 Stunden
- Kurspreis: Fr 260.00
- Grundsätze der Meditation und Achtsamkeit
- Was beinhaltet Achtsamkeit
- Was bewirkt Meditation und Achtsamkeit im Körper und Geist
- Verschiedene Meditationstechniken lernen
- Mentale Reisen kennenlernen
- Achtsamkeitsübungen im Alltag
- Keine Vorkenntnisse notwendig
- Kurspreis: Fr. 150.00
- Termine: in Planung für 2021
- Raum für sich – eine kurze Auszeit
- Mind Training –die Meditation üben und vertiefen
- Angeleitete Meditationen und Mentalreisen
- Anmeldung erbeten – Preis: freiwilliger Beitrag nach Ermessen
- Keine Vorkenntnisse nötig
- Dienstag; 19.00 bis 19.45 Uhr
- Wirkungsweise des Mentaltrainings
- Was bewirkt die eigene Vorstellungskraft
- Erlernen der mentalen Trainingsmethoden
- Aufbau der mentalen Stärke für wichtige Ziele und Herausforderungen
- Ziele richtig setzen und Zielvisualisierung
- Stärkung der Motivation und Konzentration
- Durchführung einer vollständigen mentalen Praxisübung
- 3 Abende à 2 ½ Stunden oder Workshop 6 Stunden
- Kurspreis: Fr 260.00
- Raum für Auszeit und Begegnung
- Impulse rund um das Thema Flowingmind
- Offene Gruppe rund um Stressbewältigung, Wege zur Selbstverwirklichung, innere Gelassenheit und geistige Ruhe, Lebensqualität, Weg zur Mitte und Leichtigkeit und weitere Themen nach Wunsch der Gruppe
- 1. Montag im Monat, 19.00 bis 20.30 Uhr
- Kosten Fr. 25.00 inkl. Getränke und Snack;
- Anmeldung erbeten
- Qualifizierte, motivierte und vor allem physisch und psychisch gesunde und resiliente Mitarbeiter sind ein wichtiger Teil für den Erfolg eines Unternehmens. Stressmanagement und Burnout Prävention liegt deshalb nicht alleine in der Verantwortung des Mitarbeiters.
- Sie möchten Stress und Burnout in ihrem Unternehmen vorbeugen? In diesem Kurs lernen die Teilnehmer die 5 Stressbewältigungssäulen kennen. Sie erarbeiten ihre individuellen Stressoren mit den Stressverstärkern und entdecken ihre Ressourcen um gelassener handeln zu können, während der Arbeit und im Privatleben.
Wähle heute die Chance anstelle der Hindernisse
– alles ist möglich
Flowingmind Coaching | Stressabbau & Mentaltraining in Oberwil