Nicht einfach, aber leichter

 
        

 

Finde den Flow    -    deinen Weg zur Mitte    -    dein Leben darf leicht sein

 

Der Mensch ist gesund und leistungsfähig, so lange er sich im Gleichgewicht befindet. Oft führen Stress im Job, hohe Erwartungen an sich selbst oder ein Leben, welches nicht authentisch ist, zu einer Disharmonie von Körper und Seele. Nur wer achtsam mit sich selbst umgeht, der kann lernen, sich im richtigen Moment Ruhe zu gönnen, Verantwortung abzugeben und mit Leistungsdruck bzw. Stress gesund umzugehen.



Warnsignale

Herzklopfen/Herzstiche
Einschlafstörungen
Verdauungsbeschwerden
Muskelverspannungen
Nervosität/innere Unruhe
Versagensängste
Unzufriedenheit
innere Leere
Konzentrationsstörungen

Mein Angebot

eigenes Stressmuster erkennen
Lebensqualität steigern
Körper und Psyche in Einklang bringen
Batterien aufladen
Denkmuster lockern und ändern
Wahrnehmung auf positive Aspekte
Durchblick dank Achtsamkeit
mentale Umprogrammierung
Entspannungsübungen


 



Ablauf

Ich gehe ganz individuell auf deine persönliche Situation ein und durch meine langjährige Erfahrung habe ich verschiedene praktische Werkzeuge und Methoden entwickelt, welche dich unterstützen und befähigen an deiner inneren Haltung zu arbeiten und einen eigenverantwortlichen Weg zu deinem persönlichen Weg zur Mitte zu finden.